Episodi
- e03 Quali sono i benefici del forest bathing? · 00:04:28
- e02 Il forest bathing è adatto a tutti? · 00:10:27
- Benvenuti nella foresta! · 00:01:43
- e01 Che cos’è il Forest Bathing? · 00:05:29
Massimiliano Corrà ci invita a rallentare, ascoltare, ritrovare il contatto con la natura. Attraverso lo Shinrin-yoku, la pratica giapponese dell’immersione consapevole nella natura, oggi riconosciuta scientificamente per i suoi benefici su stress, sistema immunitario e benessere mentale. Ogni episodio è una passeggiata guidata, un momento di respiro. Con la sua esperienza come guida e formatore nazionale di Forest Bathing, Massimiliano esplora insieme a te i sentieri, i suoni, gli odori e i silenzi del bosco. Il podcast è un progetto di Poliedricamente Edizioni APS. Se vuoi approfondire il metodo, trovi tutto anche nel libro di Massimiliano Corrà “Immerso nella foresta”, edito da Poliedricamente Edizioni APS.